濃厚！ 菜糖さん×抹茶ヘルシープリン

今日は、
「菜糖さんと抹茶のヘルシープリン」の
レシピをご紹介します。

抹茶に含まれる
「カテキン・ビタミンC」は
季節の変わり目の健康づくりに
おすすめの成分🌿

さらに、気分が沈みがちな時
抹茶の「テアニン」が
こころの健康に一役買ってくれます。

そして、
菜糖さんのヘルシーな甘さと
食物繊維をプラス！

健康管理を
美味しく楽しんでくださいね。

材料

抹茶　4.5g
菜糖さん　大さじ1
ゼラチン　5g
アーモンドミルク　200ml

（トッピング用）
生クリーム　お好みで

作り方

１｜　抹茶・菜糖さん・ゼラチンを軽くふるいにかけて、ダマをなくす

２｜　鍋にアーモンドミルクを入れ、（１）を加え、泡立て器などでかき混ぜながら、弱火で1〜2分加熱する

３｜　混ぜた液をカップに注ぎ、冷蔵庫で3時間冷やす



お好みで生クリームをトッピングして完成です。