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菜糖さん×抹茶ヘルシープリンで、冬こそ健康を楽しもう。

菜糖さん×抹茶ヘルシープリンで、冬こそ健康を楽しもう。

今日は、冬の健康管理にぴったり!
「菜糖さんと抹茶のヘルシープリン」の
レシピをご紹介します。

抹茶に含まれる
「カテキン・ビタミンC」は
季節の変わり目の健康づくりに
おすすめの成分🌿

さらに、冬の短い日照時間や
寒さで気分が沈みがちな時、
抹茶の「テアニン」が
こころの健康に一役買ってくれます。

そして、
菜糖さんのヘルシーな甘さと
食物繊維をプラス!

この冬の健康管理を
美味しく楽しんでくださいね。


材料

抹茶 4.5g
菜糖さん 大さじ1
ゼラチン 5g
アーモンドミルク 200ml

(トッピング用)
生クリーム お好みで

 

作り方

1| 抹茶・菜糖さん・ゼラチンを軽くふるいにかけて、ダマをなくす

2| 鍋にアーモンドミルクを入れ、(1)を加え、泡立て器などでかき混ぜながら、弱火で1〜2分加熱する

 


3| 混ぜた液をカップに注ぎ、冷蔵庫で3時間冷やす



お好みで生クリームをトッピングして完成です。


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