ヨーグルト愛用者必見！春の菌活に、ヨーグルトを進化させる方法
春の訪れを告げるように、
街角に桜の花が咲き始めました🌸
新しい季節の息吹が感じられる
今日この頃ですが、
体調を崩しやすい時期でもありますよね。
体調を整えるにも、
菌活パワーはかかせません。
菌活といえば、「ヨーグルト」。
毎日の健康習慣として食べている方も
多いのではないでしょうか？
せっかくなら、
お砂糖を「菜糖さん」に変えて、
食物繊維たっぷりの
プレミアムヨーグルトにしませんか？
善玉菌のエサとなる
「フラクトオリゴ糖」も入っているので
乳酸菌と高相性なんです。
いつものヨーグルトに飽きたら
菜糖さんでつくった
「りんごのコンポート」をトッピング！
さっぱりとした甘さと食感が楽しい
菌活デザートに変身しますよ。
この春も食事で健康を保っていきましょう。
菜糖さんでつくる
簡単！「りんごのコンポート」レシピ
材料
りんご 1個
菜糖さん 大さじ1と1/2
レモン汁 大さじ1
水 大さじ２
作り方
１｜ りんごは皮と芯を取り除き、5㎜程度の薄切りにする。
２｜ 耐熱ボウルに菜糖さん・レモン汁・水を入れて混ぜ、りんごを加えて混ぜ合わせる。
３｜ ２にふんわりとラップをして、電子レンジで3分（600Wの場合）加熱。
軽く混ぜ、りんごの硬さを確認しながら、お好みの柔らかさになるまで、さらに加熱してください。
