「菜糖さんって、1袋どれくらい持つの？」

「菜糖さんって、
どれくらい持つんですか？」と
ご質問をいただきます。

菜糖さん1袋は、180g。

実際に持ってみると、
↓このようなサイズ感になります。

意外と小さいな〜と
思った方もご安心ください。

実際に使う量は、
砂糖の「半分の量」でいいので、
思ったよりも長持ちします。




もちろん、お使いになる
頻度や量によって変わりますが、
毎日の食事やおやつ作りにも
お使いいただけるサイズです。

今回は具体的に使うと、
どれくらい持ち、
どのくらい糖質をオフできるのか
まとめてみました🌿

参考になれば嬉しいです。

健康コーヒー
＜1日1杯で、約72日分＞

健康が気になる夫のために、
毎朝のコーヒーにササッとひとさじ…
なんて、いかがでしょうか☕️

砂糖小さじ2→菜糖さん小さじ1で、

●糖質5.9g→0.1g
●カロリー23.4kcal→5.2kcal

に抑えられます。

1日1杯で、約72日持ちます。

 

朝食のヨーグルト
＜1日1杯で、約72日＞

お子様の朝食のヨーグルトに、
菜糖さんで甘みと野菜をプラス！



砂糖・はちみつ代わりに使うだけで、
「26種の野菜&植物」も
いっしょに摂れます♪

だから食物繊維は、

●砂糖0g
→菜糖さん2.27g（レタス約0.7個）
プラスできます！

「フラクトオリゴ糖」も入っているので、
菌活も手軽に楽しめますよ。

家族の肉じゃが
＜1日1杯で、約23.6日＞

意外と砂糖を使う「肉じゃが」。

いつも少なめに入れていた砂糖も、
菜糖さんなら心置きなく
入れることができます。



砂糖大さじ2→菜糖さん大さじ1で、

●糖質17.8g→0.3g
●カロリー70kcal→15kcal

に抑えられます。

1日1杯で、約23.6日持ちます。

週末のお菓子づくり
＜約8回分＞

週末の家族のデザートに、
菜糖さんを使ったヘルシーなクッキーは、
いかがでしょう？


【 詳しいレシピは、コチラ 】

こちらのクッキーなら
たっぷり約8回分作ることができます。

●糖質51.6g→1g
●カロリー203kcal→45kcal

に抑えられます。

1袋使うと、
どうなる？

菜糖さん1袋（180g）は、
砂糖に置き換えると

約426g相当！

この大量の砂糖をとる「不安」を、

糖質98％・カロリー77％オフ

できる「安心感」に
置き換えることができます。


さらに、1袋使い終わるころには、
「レタス約50個分」の
食物繊維がとれるのは
うれしいポイントですよね。



もちろん、砂糖の利便性や
栄養として糖質が必要な場合もありますので、
ご自身・ご家族のお体に合わせて、
使い分けしていただけたらと思います。

ぜひ健康的な食生活の
サポート役としてお役立てください✨