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「菜糖さんって、1袋どれくらい持つの?」

「菜糖さんって、1袋どれくらい持つの?」

「菜糖さんって、
どれくらい持つんですか?」と
ご質問をいただきます。

菜糖さん1袋は、180g。

実際に持ってみると、
↓このようなサイズ感になります。



意外と小さいな〜と
思った方もご安心ください。

実際に使う量は、
砂糖の「半分の量」でいいので、
思ったよりも長持ちします。




もちろん、お使いになる
頻度や量によって変わりますが、
毎日の食事やおやつ作りにも
お使いいただけるサイズです。

今回は具体的に使うと、
どれくらい持ち、
どのくらい糖質をオフできるのか
まとめてみました🌿

参考になれば嬉しいです。


健康コーヒー
<1日1杯で、約72日分>


健康が気になる夫のために、
毎朝のコーヒーにササッとひとさじ…
なんて、いかがでしょうか☕️


砂糖小さじ2→菜糖さん小さじ1で、

●糖質5.9g→0.1g
●カロリー23.4kcal→5.2kcal

に抑えられます。

1日1杯で、約72日持ちます。

日本食品標準成分表2020年版(八訂):砂糖及び甘味類/(砂糖類)/車糖/上白糖小さじ2(6g)と本製品小さじ1(約2.5g)との比較

 

朝食のヨーグルト
<1日1杯で、約72日>


お子様の朝食のヨーグルトに、
菜糖さんで甘みと野菜をプラス!



砂糖・はちみつ代わりに使うだけで、
「26種の野菜&植物」
いっしょに摂れます♪

だから食物繊維は、

●砂糖0g
→菜糖さん2.27g(レタス約0.7個)
プラスできます!


「フラクトオリゴ糖」も入っているので、
菌活も手軽に楽しめますよ。

※日本食品標準成分表2020年版「野菜類/(レタス類)/レタス/土耕栽培/結球葉/生」レタス1玉300g可食部294g(食物繊維3.2g)と本製品小さじ1杯2.5g(食物繊維2.27g)との比較


家族の肉じゃが
<1日1杯で、約23.6日>


意外と砂糖を使う「肉じゃが」。

いつも少なめに入れていた砂糖も、
菜糖さんなら心置きなく
入れることができます。



砂糖大さじ2→菜糖さん大さじ1で、

●糖質17.8g→0.3g
●カロリー70kcal→15kcal

に抑えられます。

1日1杯で、約23.6日持ちます。

上白糖大さじ2(18g)=菜糖さん大さじ1(7.6g)を基準に、日本食品標準成分表2020年版(八訂):砂糖及び甘味類/(砂糖類)/車糖/上白糖と本製品の比較


週末のお菓子づくり
<約8回分>


週末の家族のデザートに、
菜糖さんを使ったヘルシーなクッキーは、
いかがでしょう?


【 詳しいレシピは、コチラ

こちらのクッキーなら
たっぷり約8回分作ることができます。

●糖質51.6g→1g
●カロリー203kcal→45kcal

に抑えられます。

上白糖大さじ2(18g)=菜糖さん大さじ1(7.6g)を基準に、日本食品標準成分表2020年版(八訂):砂糖及び甘味類/(砂糖類)/車糖/上白糖52gと本製品約22gとの比較



1袋使うと、
どうなる?


菜糖さん1袋(180g)は、
砂糖に置き換えると

約426g相当!




この大量の砂糖をとる「不安」を、

糖質98%・カロリー77%オフ

できる「安心感」
置き換えることができます。


さらに、1袋使い終わるころには、
「レタス約50個分」
食物繊維がとれるのは
うれしいポイントですよね。



もちろん、砂糖の利便性や
栄養として糖質が必要な場合もありますので、
ご自身・ご家族のお体に合わせて、
使い分けしていただけたらと思います。

ぜひ健康的な食生活の
サポート役としてお役立てください✨

 

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